1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز الأحمر
سلطة الأرز الأحمر هي أطباق غنية ومغذية تنضم إلى المطبخ البحر المتوسط. تتميز هذه السلطة اللذيذة بأنها تحتوي على أرز أحمر غني بالمضادات الأكسدة والألياف. يتم خلطها مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو والخيار، وتتم رشها بصلصة خلّاطة حامضة تجمع بين كل المكونات. بفضل غناها بالعناصر الغذائية وانخفاض سعراتها الحرارية، تُعد سلطة الأرز الأحمر اختيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بها كمقبلات منعشة أو كوجبة رئيسية مرضية تُغذي جسمك وتثير حواسك الذوقية!
