1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز
سلطة الأرز هي سلطة منعشة تجمع بين مزيج متنوع من الخضار الملونة والأرز الناعم وصلصة حمضية لإعداد طبق منعش. تأتي هذه السلطة من المطبخ الفرنسي وتحتوي على مكونات مثل الفلفل الألوان والبازلاء، وأحيانًا التونة أو الزيتون، مما يقدم نكهة لذيذة في كل لقمة. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات من الخضار الطازجة، وهي خيار صحي منخفض السعرات الحرارية ومثالي لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بسلطة الأرز مبردة، مما يجعلها رفيقًا مثاليًا للاجتماعات الصيفية!
