1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البابايا
سلطة البابايا هي طبق مبهج ومنعش من قلب جنوب شرق آسيا، يحتفى به بشكل خاص في المأكولات التايلاندية واللاوسية. تتميز هذه السلطة الشهية بالبابايا الخضراء المبشورة بدقة، ممزوجة بمزيج منعش من الطماطم والفاصوليا الخضراء والفول السوداني المحمص. يتم تقديمها مع صلصة حامضة مصنوعة من عصير الليمون وصلصة السمك والفلفل الحار، مما يمنحها توازنًا مثاليًا بين نكهات الحلاوة والحموضة والحرارة. مليئة بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، تعتبر سلطة البابايا ليست فقط وجبة شهية للذوق ولكن أيضًا خيارًا صحيًا يعزز الهضم والصحة. استمتع بهذه السلطة الملونة كوجبة خفيفة أو جانب لذيذ!
