1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَلَطة الفاصوليا الخضراء
سلطة الفاصوليا الخضراء الفرنسية هي سلطة غنية بالألوان تجمع بين الفاصوليا الخضراء الهشة والطازجة مع مكونات أخرى مثل الطماطم الكرزية والبصل الأرمني وصلصة الخل الحامضة. تحتفي هذه الوجبة بجوهر المطبخ الفرنسي، حيث تبرز أهمية المنتجات الطازجة. تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من فيتامينات (أ) و (ج)، وتحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مع انخفاض السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة. قدمها كجانب منعش أو كخيار غداء خفيف، واستمتع بنكهاتها البسيطة واللذيذة التي تبرز جمال الخضروات الموسمية!
