1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر
سلطة الجزر هي طبق فرنسي حيوي يجمع بين الجزر المبشور مع صلصة زاهية. عادةً ما تجد الجزر المبشورة الطازجة المقلية مع مزيج حامض من عصير الليمون وزيت الزيتون وطرف من الخردل، ويتم تحسينها في كثير من الأحيان بإضافة البقدونس المفروم أو الزبيب لمسة من الحلاوة. هذا الطبق هو من الأطباق الأساسية في المقاهي الفرنسية ويجسد روح تناول الطعام الصحي. غنية بالبيتا كاروتين والألياف والفيتامينات، سلطة الجزر ليست فقط منعشة ولكنها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومغذية. استمتع بهذه السلطة الرائعة كجانب نشط أو كطبق مستقل يأتي بمذاق فرنسي إلى طاولتك!
