1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء
سلطة فيردي هي سلطة منعشة وحيوية تنتمي إلى قلب المأكولات البحر المتوسط. مليئة بالخس الرومين، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار القرّاد، والفجل التابلي، إنها مزيج ملون يستهوي الحواس بشكل مبهج. تُقدّم بصلصة خفيفة من زيت الزيتون والليمون، فسلطة فيردي ليست مجرد وجبة؛ بل هي خيار صحي، غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة. بسعراتها الحرارية المنخفضة ومحتواها العالي من الألياف، إنها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية مغذية لا تتنازل عن النكهة. استمتع ببركات سلطة فيردي، رحلة شهية نحو الصحة والنضارة في كل لقمة!
