1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة طماطم وبصل
سلطة الطماطم والبصل هي سلطة نضرة ومنعشة، تتميز بالطماطم الناضجة والبصل المقرمش، غالباً ما يتم تبلها بلمسة من زيت الزيتون والخل. تنبع هذه الوصفة الطهي من قلب المطبخ البرتغالي والمتوسطي، حيث تسلط الضوء على بساطة ونضارة مكوناتها. بغناها بفيتامينات A و C من الطماطم، ومليئة بمضادات الأكسدة، تقدم بديلاً صحياً مبتكراً لأي وجبة. فهي قليلة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة. سلطة الطماطم والبصل هي الرفيق المثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق، تضفي لوناً وتغذية على طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
