1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.9
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم
سلطة الطماطم هي سلطة طماطم منعشة ونابضة بالحياة تنبع من قلب المأكولات البحر المتوسط. هذا الطبق سهل التحضير يتميز بالطماطم الناضجة والعصيرة والخيار الهش والبصل المعطر، تُخلط جميعها مع قليل من زيت الزيتون ورشة من الخل. مُزينة برشة من الأعشاب الطازجة، فهي ليست مجرد وجبة للعينين، بل هي خيار صحي مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، سلطة الطماطم هي الحليف المثالي مع أي وجبة، تُضيف لمسة من الانتعاش على مائدتك. تذوق طعم البحر المتوسط في كل لقمة لذيذة!
