1 serving (150 grams) contains 210 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336
سعرات حرارية
16.0
بروتين
3.2
كربوهيدرات
28.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 336 mg | 112% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض
سلطة البيض البرازيلية هي سلطة لذيذة تتميز بالبيض المسلوق الصلب، والطماطم المقطعة الطازجة، والبصل الهش، والكزبرة العطرية، تُخلط جميعًا في صلصة خفيفة وحيوية. مشتقة من المناظر الطبيعية الغنية والحيوية للطهي البرازيلي، تجسد هذه الوجبة حب البلاد للنكهات الطازجة والحية. مليئة بالبروتين من البيض والفيتامينات من الخضروات، تُعتبر سلطة البيض خيارًا غذائيًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمها كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، فهي إضافة لذيذة وغذائية إلى طاولتك!
