1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس مع الطماطم
سلطة الخس مع الطماطم هي سلطة منعشة وحيوية تتميز بالخس الهش والطماطم العصيرية. هذا الطبق الكلاسيكي، متأصل في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يحتفل بالمكونات البسيطة والطازجة. مملوءة بفيتامينات A وC، توفر خيارًا منخفض السعرات الحرارية غني بمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله مثاليًا للهضم وصحة القلب. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، تسلط هذه السلطة الضوء على نكهاتها الطبيعية، وتقدم وسيلة شهية للتمتع بالمنتجات الطازجة بينما تحافظ على توازن نظامك الغذائي. استمتع بالخير الصحي لسلطة الخس مع الطماطم!
