1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 485.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس الأمريكية
سلطة الخس الروماني الأمريكي هي سلطة نشطة ومنعشة تتميز بالخس الروماني المقرمش كمكونها الرئيسي. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ البرازيلي، وغالبًا ما يزين بالطماطم العصيرة والجزر الكرانشي والفلفل الحلو الملون. تُزينها عادة صلصة خفيفة من الخل، مما يوفر طعمًا فريدًا مع الحفاظ على قيمة السعرات الحرارية منخفضة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تُعزز هذه السلطة نمط حياة صحي، حيث توفر ألياف غذائية ومضادات الأكسدة. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، سلطة الخس الروماني الأمريكي ليست مشتهية فقط بل هي طريقة رائعة لتغذية جسمك!
