1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كابريزي
سلطة الكابريزي هي سلطة إيطالية نابضة بالحيوية ومنعشة تحتفل بمكونات بسيطة ولكن ذات نكهة غنية. تتميز بالطماطم الناضجة وجبنة الموتزاريلا الكريمية وأوراق الريحان الطازجة، بالإضافة إلى قليل من زيت الزيتون البكر الزيتون. إنها مزيج رائع من النكهات والملمسين. تنبع هذه الوصفة الشهية من الجزيرة الجميلة كابري، حيث إنها لا تُعتبر مجرد لوحة زاهية بصريًا ولكنها مليئة بفوائد صحية. تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يوفر دفعة شهية رائعة لنظامك الغذائي ويساعد في الحفاظ على سعرات حرارية صحية. مثالية كمقبلات خفيفة أو طبق جانبي منعش، تضفي سلطة الكابريزي نكهة إيطالية على طاولتك!
