1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.7 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بدون صلصة
السلطة بدون صلصة هي مزيج منعش ونابض بالحياة من الخضار الطازجة والطماطم النابضة بالحياة والخيار المقرمش والفلفل الأخضر الغني بالعناصر الغذائية. هذا الطبق مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يبرز بساطة ونكهة المكونات الخام الصحية. مليء بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، كل لقمة تعزز نمط حياة صحي بتقليل السعرات الحرارية الزائدة والدهون المضافة من الصلصات. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار خفيف خالٍ من الشعور بالذنب، السلطة بدون صلصة هي اختيار منعش يحتفي بنكهات الطبيعة للمنتجات الطازجة. اختبر تغذية في أبهى حلها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
