1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة الزبادي
السلطة بصوص الزبادي هي وجبة منعشة ومغذية مثالية لأي وقت من الأوقات. تتميز هذه السلطة الزاهية بمزيج من الخضروات الطازجة، الخيار المقرمش، الطماطم الناضجة، والفلفل الحلو الهش، كلها مغطاة بصوص زبادي كريمي معبأ بالأعشاب والتوابل. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث إنها ليست فقط لذيذة ولكنها معبأة أيضًا بالفيتامينات والمعادن. يضفي صوص الزبادي نكهة حامضة مع توفير بديل صحي للصلصات التقليدية، حيث أنه غني بالبروبيوتيك ويحتوي على نسبة أقل من الدهون. استمتع بوعاء من هذه السلطة الملونة كوجبة خفيفة ومرضية تدعم رحلتك نحو العناية بصحتك!
