1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بفلفل اللوز الأصفر
السلطة مع الفلفل الأصفر هي طبق مبهج ومنعش يجمع بين الخضروات المختلطة المقرمشة مع القرمشة الحلوة للفلفل الأصفر العصير. تحتوي هذه السلطة في كثير من الأحيان على ثمار الطماطم الكرزية، الخيار، ورشة من جبن الفيتا، مرشوشة بصلصة خفيفة. انطلقت هذه السلطة من المأكولات البحر المتوسطية، حيث إنها ملونة ومغذية. مليء بالفيتامينات A و C، الفلفل الأصفر قليل السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه السلطة ليست فقط شهية وإنما أيضًا اختيارًا صحيًا للقلب. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، إنها طريقة رائعة لإضاءة طبقك!
