1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
23.7
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجوز والأجاص وجبن الدور بلو
سلطة بالجوز والأجاص والجبن الأزرق تعتبر مزيجًا لذيذًا من الخضروات الطازجة والكريمة الحلوة والجبن الأزرق الكريمي، يُخلط الكل معًا ويُزين بالجوز المقرمش. تعتبر هذه السلطة المنعشة، التي تنتمي إلى المطبخ الأوروبي، مزيجًا بين نكهات المكسرات الأرضية مع طعم جبن الأزرق الغني، مما يجعلها طبقًا أنيقًا لأي مناسبة. مليئة بالفيتامينات من الخضروات والدهون الصحية من الجوز، تقدم توازنًا للعناصر الغذائية مع تلبية رغبات ذوقك. تذوق هذه السلطة الفاخرة لخليط مثالي من النكهة والتغذية!
