1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة الفينيغريت
سلطة بصلصة الخل هي مجموعة منعشة من الخضراوات الطازجة، والطماطم الناضجة، والخيار الهش، والفلفل الأخضر الزاهي، وغالبًا ما تُزين بمكونات مثل البصل الأحمر والزيتون. وتعود أصولها إلى المأكولات الفرنسية التقليدية، تجسد هذه الوجبة توازنًا بين النكهات والملمس. تضيف صلصة الخل المكونة عادة من الخل الحامض وزيت الزيتون الغني لمسة حمضية مذَّاقة تُعزز من نضارة السلطة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، هذه السلطة ليست فقط منخفضة السعرات الحرارية ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب وإدارة الوزن. اختيار لذيذ وصحي لأي وجبة!
