1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخضار
سلطة الخضار هي طبق حيوي ومنعش محشو بالخضار الطازجة، والفلفل الحلو الملون، والخيار المقرمش، والطماطم العصيرية، والبصل الأحمر الحار. تنبع هذه السلطة من المطبخ الشرق الأوسط، وتجمع بين مكوناتها الطازجة والمغذية التي تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة. كل لقمة لا تُمتع حواس الذوق الخاصة بك فقط وإنما تدعم أيضًا نمط حياة صحي، وتقدم سعرات حرارية منخفضة وأليافًا عالية. مع رشة خفيفة من الخل، تعتبر سلطة الخضار خيارًا مثاليًا كجانب أو طبق رئيسي مشبع، مما يجعلها خيارًا شهيًا لأي وجبة. استمتع بانفجار النكهات أثناء تغذية جسدك!
