1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخضار والموزاريلا
سلطة الخضار والموزاريلا هي خليط نابض بالحياة من الخضار الطازجة والمقرمشة، وجبنة الموزاريلا الكريمية، مع رشة من صلصة الطعام الحامضة. هذا الطبق المستوحى من المطبخ الإيطالي يتميز بالطماطم العصيرة، والخيار المقرمش، والجرجير الحار، مع كل ذلك يتممها طعم الموزاريلا الغني والحليبي. مليء بالفيتامينات والمعادن والبروتين، إنه وجبة خفيفة وفي نفس الوقت مرضية تشجع على تناول الطعام الصحي. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، هذه السلطة ليست فقط وليمة للعيون بل هي أيضًا طريقة لذيذة لتغذية جسمك. استمتع بها طازجة وملونة من أجل تجربة صحية!
