1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخضار والدجاج
السلطة مع الخضار والدجاج هي وجبة غنية ومغذية تجمع بين الخضراوات الطازجة والخضار الملونة والدجاج المشوي الطري. تتميز هذه السلطة الصحية غالبًا بمزيج من الخيار والفلفل الأخضر وثمار الطماطم الكرزية وبصل أحمر، حيث يُخلط كل ذلك معًا للحصول على نكهة مقرمشة ومرضية. تنبع هذه السلطة من تقاليد مطبخية مختلفة، وتعتبر مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومشبعة في الوقت ذاته. تحتوي هذه السلطة على كمية كبيرة من البروتين النباتي والفيتامينات الأساسية، مما يدعم نمط حياة صحي بينما يُحافظ على سعرات حرارية معقولة. استمتع بها كغداء منعش أو كخيار عشاء شهي ومغذي بنفس القدر!
