1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بمكونات متنوعة
سلطة بمجموعة من التوابل متنوعة هي مزيج جذاب من الخضراوات الطازجة والخضار الهشة، ومجموعة من التوابل اللذيذة. من الخيار المقرمش والطماطم الكرزية العصيرية إلى جبن الفيتا الكريمي والزيتون اللذيذ، تقدم كل لقمة انفجارًا من النكهة. تستمد هذه الوجبة إلهامها من المطبخ البحر المتوسط، الذي يشتهر بألوانه الزاهية ومكوناته الصحية. تعزز هذه السلطة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة نمط حياة صحي، بينما تضيف الخيارات مثل لحم الخنزير المقرمش أو الصلصات الغنية لمسات فاخرة. سواء تمت لذوقها كجانب منعش أو وجبة رئيسية مرضية، تعتبر هذه السلطة وسيلة رائعة لتغذية جسمك وإرضاء حواس الذوق الخاصة بك.
