1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بشرائح التورتيلا
سلطة بشرائح التورتيلا هي لذة نابضة بالحيوية والقرمشة تجمع بين الخضراوات الطازجة والطماطم العصيرية والفلفل الحلو المقرمش والأفوكادو الكريمي، وتُوج بشرائح التورتيلا الذهبية القرمشة. تعود هذه السلطة من المأكولات الجنوبية الغربية، وتقدم مزيجًا مرضيًا من القوام والنكهات، مع صلصة ليمون مكسيكية متقدة توحد الكل. مليئة بالفيتامينات والألياف، إنها خيار غذائي مغذٍ يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة أو جانب منعش. بينما تضيف شرائح التورتيلا نكهة القرمشة اللذيذة، إلا أنها تضيف سعرات حرارية إضافية، لذا تمتع بها بحذر. اغمر في هذه الوعاء الملون واستمتع بكل لقمة!
