1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالإضافات
السلطة بالإضافات هي وجبة غذائية نابضة بالحيوية والغنية بالعناصر الغذائية تحتفى بها مختلف المطابخ. تحتوي على خضار طازجة مثل الخس والجرجير، بالإضافة إلى تنوع من الخضار الملونة مثل الخيار المقرمش والطماطم العصيرية والفلفل الحلو المقرمش. الإضافات مثل الأفوكادو الكريمي والحمص الغني بالبروتين تخلق مزيجًا مبهجًا من القوام والنكهات. مغطاة بالمكسرات أو البذور أو بخلطة من الصلصات اللذيذة، هذه السلطة ليست فقط شهية ولكنها أيضًا مصدر قوي للفيتامينات والمعادن. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، السلطة بالإضافات هي طريقة لذيذة لتعزيز صحتك بينما تستمتع بانفجار النشاط!
