1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55.2
سعرات حرارية
1.6
بروتين
11.0
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سَلَطة بالطّماطِم
السلطة بالطماطم هي طبق مبهج ومنعش يتميز بالطماطم الناضجة والعصيرة والخضراوات المقرمشة المتنوعة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تتضمن هذه السلطة غالباً مكونات مثل الخيار والفلفل الأخضر الحلو والبصل الأحمر، كلها مخلوطة بصلصة خفيفة. مليئة بالفيتامينات أ وج وبمضادات الأكسدة، تعزز صحة القلب وتعمل على دعم جهاز المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، السلطة بالطماطم هي الخيار المثالي لوجبة مغذية خالية من الذنب أو جانب لذيذ. استمتع بانفجار النكهات مع تغذية جسمك!
