1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم والرانش
السلطة بالطماطم وصلصة الرانش هي طبق ملون يجمع بين الخضراوات الطازجة والمقرمشة مع الطماطم الناضجة والعصيرة، كل ذلك يتم رشه بصلصة الرانش الكريمية. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وتلتقط هذه السلطة جوهر الطعام المريح مع تقديم نكهة منعشة. تحتوي على فيتامينات متعددة من الطماطم وألياف من الخضراوات، إنها خيار صحي يعزز من تناول العناصر الغذائية اليومية. بينما تضيف صلصة الرانش نكهة غنية، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص للاستمتاع بتناولها بتوازن. استمتع بهذه السلطة الشهية كوجبة خفيفة أو جانبية، مثالية لأي مناسبة!
