1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم والصلصة
السلطة مع الطماطم وصلصة هي أحد الأطباق النابضة بالحيوية والمنعشة التي تحتفل بنضارة الطماطم الطازجة، والخضراوات الورقية، ومجموعة من الخضار الملونة. تنبع هذه السلطة من المأكولات البحرية، وهي تجمع بين الطماطم الناضجة والعصيرة مع الخيار اللذيذ، والأعشاب العطرية، وصلصة لذيذة، غالباً ما تكون مصنوعة من زيت الزيتون والخل. تحتوي هذه السلطة على فيتامينات ومضادات الأكسدة، وتعزز صحة القلب وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو جانبية. استمتع بانفجار النكهات مع تغذية الجسم مع كل لقمة!
