1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم والخيار
السلطة مع الطماطم والخيار عبارة عن طبق منعش يجمع بين شرائح الخيار المقرمشة والطماطم العصيرية، وغالبًا ما يتم تحسينه بقليل من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب. تأتي هذه السلطة من المطبخ البحريني، المشهور بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية. مليئة بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الأنتيوكسيدات، يساهم هذا الطبق في تعزيز الترطيب ودعم صحة القلب. بعدد سعرات حرارية منخفض ونسبة عالية من الألياف، فهي إضافة مثالية خالية من الذنب إلى أي وجبة، تضيف لمسة من النضارة إلى طاولتك. استمتع بهذه السلطة اللذيذة التي تعتبر مغذية بقدر ما هي مرضية!
