1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم والفلفل الرومي
السلطة بالطماطم والفلفل الحلو هي طبق مشرق ومنعش يبرز الألوان الزاهية والنكهات الطازجة للخضروات. تتميز هذه السلطة اللذيذة بطماطم ناضجة عصيرية وفلفل حلو مقرمش، غالباً ما يتم تكميلهما برشة زيت زيتون ورذاذ من الخل. تعود أصول هذه السلطة الى المأكولات البحر المتوسط، حيث تحتوي على فيتامينات أساسية ومضادات الأكسدة وألياف غذائية، مما يجعلها خياراً صحياً للقلب. بنكهتها اللذيذة وقوامها المقرمش، تعتبر هذه السلطة مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، وتدعوك للاستمتاع بالنواحي الصحية لثمار الطبيعة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
