1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.6
سعرات حرارية
2.4
بروتين
9.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بشرائح الطماطم
السلطة بشرائح الطماطم هي مجموعة حية من مكونات جديدة وطازجة من الحديقة تنفجر بالنكهة. تتميز بالطماطم الناضجة العصيرية، والخس الكريسبي، والفلفل الحلو الملون، تستلهم هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع وضع رشة من زيت الزيتون ورشة من الملح، يبرز طعم الخيرات النباتية. مملوءة بفيتامين أ وفيتامين سي، وهي تدعم جهاز المناعة الصحي بينما توفر الترطيب. خفيفة ومرضية بنفس الوقت، هذه السلطة مثالية كوجبة جانبية منعشة أو وجبة غذائية مغذية بذاتها. استمتع بالبساطة وفوائد الصحة في كل لقمة!
