1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم والخس
السلطة بالطماطم والخس هي مزيج منعش من الخضروات الطازجة والنابضة بالحياة والطماطم الناضجة العصيرية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تبرز هذه الوجبة بساطة المكونات الطازجة. غنية بفيتامينات A وC، إنها مكملة غذائية قوية تدعم جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. يقدم الخس أليافًا تساعد على الهضم، بينما تحتوي الطماطم على العديد من مضادات الأكسدة. خفيفة، متعددة الاستخدامات، ومنخفضة السعرات الحرارية، تعتبر هذه السلطة مثالية لأي وجبة أو كوجبة خفيفة. استمتع بها كخيار صحي لا يتنازل عن النكهة!
