1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة الألف جزيرة
السلطة بصلصة ألف جزيرة هي خليط حيوي من الخس الطازج، الجزر المقرمش، الطماطم الناضجة، والخيارات الهشة، مصبوبة بسخاء بصلصة ألف جزيرة الكريمية التي تمتاز بالنكهة الحامضة. هذه السلطة الأمريكية الكلاسيكية تجمع بين نكهات غنية ومنعشة، مما يجعلها محبوبة في مطابخ مختلفة. مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية من الخضار، فهي خيار صحي عند تناولها بشكل معتدل. ومع ذلك، يمكن أن تضيف الصلصة، التي غالبًا ما تكون غنية بالدهون والسكريات، سعرات حرارية إضافية، لذا الاتزان أمر أساسي. سواء كانت كوجبة جانبية أم رئيسية، تضيف هذه السلطة قرقرة لذيذة إلى طبقك!
