1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم المجففة تحت أشعة الشمس
السلطة مع الطماطم المجففة بالشمس هي طبق لامع وفاتن يجمع بين الخضراوات الطازجة، والطماطم الكرزية العصيرة، والطعم الغني والحاد للطماطم المجففة بالشمس. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، هذه السلطة ليست فقط لذيذة وإنما مليئة بالعناصر الغذائية. تقدم الطماطم المجففة بالشمس مضادات الأكسدة، بينما توفر الخضراوات الفيتامينات والمعادن الأساسية. مع الخل الخفيف، إنها خيار صحي منخفض السعرات الحرارية ولكنه ينفجر بالنكهة. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، تقدم هذه السلطة طعم المتوسط مباشرة على طاولتك!
