1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفراولة
السلطة بالفراولة هي طبق نابض بالحياة ومنعش يمزج تماما بين النكهات الحلوة والمالحة. تتميز هذه السلطة اللذيذة بوجود سبانخ بيبي طازجة، وفراولة عصيرة، وجبنة فيتا كريمية، وجوز مقرمش، مع تتبيلة بلسمية لذيذة. تنتشر أصول هذه السلطة من البحر الأبيض المتوسط، وتثير تحفيز الذوق الخاص بك بالإضافة إلى تقديم مجموعة من الفوائد الصحية. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، وهي مفيدة لصحة القلب وتعزز جهاز المناعة. استمتع بالسلطة بالفراولة كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي ملون يجمع بين القيمة الغذائية والطعم الشهي!
