1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبراعم
سلطة بالبراعم هي طبق حيوي ومغذي ينفجر بنكهات طازجة. مصنوعة من تشكيلة ملونة من الخضروات الطازجة المقرمشة، والخضروات الكركرة، ومجموعة متنوعة من البراعم الطرية، تعتبر هذه السلطة تحية رائعة إلى المطبخ الآسيوي. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تعتبر البراعم مثل الألفا ألفا وحبوب المونج غنية بالبروتين ومضادات الأكسدة، الأمر الذي يعزز الهضم ويقوي جهاز المناعة. مزينة بصلصة لذيذة، إنها وجبة خفيفة مثالية أو طبق جانبي ليس فقط يرضي تذوقك ولكنه أيضًا يغذي جسمك. تستمتع بتناول هذه السلطة الصحية المنعشة أيام الأسبوع!
