1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
15.9
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبازلاء الخضراء والصلصة
سلطة بالبازلاء والصلصة هي مزيج حيوي من البازلاء الطازجة، والخس المقرمش، والفلفل الأحمر الملون، متبلة بصلصة خلّ تايلندية. مستوحاة من المأكولات الآسيوية، تبرز هذه السلطة حلاوة البازلاء، مما يوفر قرمشة لذيذة في كل لقمة. تحتوي على فيتامينات، ألياف، ومضادات الأكسدة، وهي اختيار صحي يعزز الهضم الجيد والطاقة. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي منعش، تجمع هذه السلطة بين التغذية والطعم، مما يجعلها إضافة شهية إلى أي وجبة. استمتع بالنضارة!
