1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالديك الرومي المقطع
السلطة مع شرائح الديك الرومي هي وجبة شهية ومغذية مثالية لأي وقت من الأوقات. مليئة بالخضراوات الطازجة، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيارات المقرمشة، وشرائح الديك الرومي اللذيذة، إنها مزيج مرض للاطعمة والنكهات. هذه الوجبة مستوحاة من السلطات الأمريكية الكلاسيكية، مما يجعلها أساسًا في الطهي الصحي. البروتين النباتي النقي الموجود في الديك الرومي يساعد على بناء العضلات، بينما توفر الخضروات الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، إنها خيار خالي من الشعور بالذنب الذي يقوي جسمك. تناولها مع رشة خفيفة من صلصة الخل لتتمتع بطعم منعش يكون صحيًا ولذيذًا في الوقت نفسه!
