1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجمبري
السلطة بالروبيان هي طبق نشيط ومنعش يجمع بين الروبيان اللذيذ مع الخضار الطازجة، والطماطم العصيرة، والخيار المقرمش. مستمدة من المطابخ الساحلية، تتميز هذه السلطة الرائعة غالبًا بتتبيلة حمضية من الليمون أو الخل تعزز نكهاتها الطازجة. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين من الروبيان والفيتامينات الأساسية من الخضروات، تقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، السلطة بالروبيان هي طبق مرضٍ يُرضي عشاق المأكولات البحرية والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم على حد سواء. استمتعوا بهذا التوازن الشهي بين النكهة والتغذية!
