1 serving (150 grams) contains 98 calories, 13.4 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
61.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 127.3 mg | 42% | |
| صوديوم | 287.9 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 11.4 mcg | 57% | |
| كالسيوم | 65.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 169.1 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالروبيان
السلطة مع الروبيان هي وجبة نابضة بالحياة تجمع بين الروبيان اللذيذ والهش مع خضروات مشكلة مقرمشة، وطماطم عصيرية، وخيار مقرمش. غالبًا ما تُزين هذه السلطة بصلصة فينيغريت نكهتها حامضة، وتعود هذه السلطة إلى المطابخ الساحلية، حيث تحتفل بنكهات البحر الطازجة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتناول الغداء أو العشاء، وفي الوقت نفسه تقدم لك قوامًا مرضيًا مع انفجار النكهة في كل لقمة. استمتع بالتوازن اللذيذ للقوام والطعم المنعش الذي يجعل سلطة الروبيان خيارًا رائعًا لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة بالروبيان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
