1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالروبيان والخضار
سلطة بالروبيان والخضار هي طبق مثير ومنعش يجمع نكهات المحيط والحديقة معًا. تتميز هذه السلطة بالروبيان اللذيذ المحمص بشكل مثالي، وتتضمن مجموعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو والخيار والخس المقرمش. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، يتم تزيينها بصلصة الليمون اللاذعة التي تعزز كل لقمة. مليئة بالبروتين النباتي والفيتامينات الأساسية، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا، منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء، إنها طريقة لذيذة لتغذية جسمك بينما تتذوق النكهات الجريئة.
