1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر المبشور والفواكه
السلطة مع الجزر المبشور والفاكهة هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يجمع بين قسوة الجزر المبشور وحلاوة الفواكه الموسمية مثل التفاح والتوت. هذه السلطة اللذيذة مستوحاة من مختلف المطابخ، وتقدم مجموعة ملونة تضيء أي وجبة. مليئة بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، تعزز الصحة الهضمية وتوفر دفعة طبيعية للطاقة. الجزر المقرمشة والفواكه العصيرة ليست فقط تجعلها مغرية ولكن تساهم أيضًا في نظام غذائي متوازن ومغذٍ. مثالية كوجبة جانبية أو غداء خفيف، هذه السلطة هي طريقة لذيذة لتضمين المزيد من الفواكه والخضروات في يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
