1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر المبشور والفواكه
السلطة مع الجزر المبشور والفاكهة هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يجمع بين قسوة الجزر المبشور وحلاوة الفواكه الموسمية مثل التفاح والتوت. هذه السلطة اللذيذة مستوحاة من مختلف المطابخ، وتقدم مجموعة ملونة تضيء أي وجبة. مليئة بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، تعزز الصحة الهضمية وتوفر دفعة طبيعية للطاقة. الجزر المقرمشة والفواكه العصيرة ليست فقط تجعلها مغرية ولكن تساهم أيضًا في نظام غذائي متوازن ومغذٍ. مثالية كوجبة جانبية أو غداء خفيف، هذه السلطة هي طريقة لذيذة لتضمين المزيد من الفواكه والخضروات في يومك!
