1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.4 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 504.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر المبشور والخيار
السلطة بالجزر المبشور والخيار هي وجبة منعشة وحيوية، مثالية لأي وجبة. تصنع بالخيارات الطازجة والجزر المبشورة الحلوة والمقرمشة، تُعتبر هذه السلطة شائعة في المطبخ الآسيوي، حيث تضيف لمسة من اللون والنكهة على طاولتك. مليئة بفيتامينات A و C، فهي مصدر ممتاز للمضادات الأكسدة وتعزز صحة البشرة والبصر. بخصائصها القليلة من السعرات الحرارية وقدرتها على الترطيب، تعد هذه السلطة إضافة بدون شعور بالذنب إلى نظامك الغذائي، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتطلعون للحفاظ على نمط حياة متوازن. استمتع بالقرصة المقرمشة والنضارة، مع العلم بأنها فاعلة من الناحية الغذائية ومشهية بقدر ما هي لذيذة!
