1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.4 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 504.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر المبشور والخيار
السلطة بالجزر المبشور والخيار هي وجبة منعشة وحيوية، مثالية لأي وجبة. تصنع بالخيارات الطازجة والجزر المبشورة الحلوة والمقرمشة، تُعتبر هذه السلطة شائعة في المطبخ الآسيوي، حيث تضيف لمسة من اللون والنكهة على طاولتك. مليئة بفيتامينات A و C، فهي مصدر ممتاز للمضادات الأكسدة وتعزز صحة البشرة والبصر. بخصائصها القليلة من السعرات الحرارية وقدرتها على الترطيب، تعد هذه السلطة إضافة بدون شعور بالذنب إلى نظامك الغذائي، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتطلعون للحفاظ على نمط حياة متوازن. استمتع بالقرصة المقرمشة والنضارة، مع العلم بأنها فاعلة من الناحية الغذائية ومشهية بقدر ما هي لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
