1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 373.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر المبشور والطماطم الكرزية
السلطة بالجزر المبشور والطماطم الكرزية هي طبق منعش وملون مثالي لأي وجبة. تنفجر بالألوان والنكهة، حيث تجمع بين الجزر المبشور اللذيذ الحلو مع الطماطم الكرزية العصيرية، مما يخلق نكهة وقوام لذيذين. تُعتبر هذه السلطة شائعة في المطبخ البحر المتوسط، حيث تحتفى ببساطتها ونضارتها. غنية بفيتامينات (أ) و (ج)، فهي خيار ممتاز لتعزيز جهاز المناعة وتعزيز صحة البشرة. إلى جانب احتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية والألياف، فإن هذه السلطة ليست فقط شهية بل تكملة غذائية مغذية لنظامك الغذائي. تمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي منعش!
