1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة السمسم
سلطة بصلصة السمسم هي طبق غني بالعناصر الغذائية والمفعم بالحيوية يجمع بين الخضار الطازجة والخضار الملونة، وصلصة جوزية لذيذة. مشتقة من المطبخ الآسيوي، تتميز هذه السلطة غالبًا بالخيار المقرمش والجزر المبشور والملفوف الكريسبي، جميعها مخلوطة معًا لإنشاء مزيج منعش. تُعزز صلصة السمسم، المصنوعة من زيت السمسم المحمص، وصلصة الصويا، ونكهة من الحلاوة، ليس فقط النكهة ولكن تضيف أيضًا الدهون الصحية. تحتوي هذه السلطة الغنية بالفيتامينات والمعادن على وجبة خفيفة رائعة أو جانب شهي يتركك تشعر بالحيوية والرضا. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة مع كل لقمة!
