1 serving (208 grams) contains 441 calories, 22.7 grams of protein, 36.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.2 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 19.8 g | ||
| كوليسترول | 79.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1048.3 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 22.7 g | 45% | |
| فيتامين د | 615.7 mcg | 3078% | |
| كالسيوم | 260 mg | 20% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 507.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالسلمون
سلطة السلمون هي طبق متألق ومغذٍ يجمع بين الخضروات الطازجة والسلمون المُشوي أو المدخن اللذيذ، مع مجموعة من الخضار الملونة مثل الطماطم الكرزية والخيار. تعود أصول هذه السلطة إلى مأكولات مختلفة تحتفل بالمأكولات البحرية، إذ تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية للقلب بالإضافة إلى لذة طعمها. مع صلصة فينيغريت حمضية، تعتبر خفيفة ومرضية في الوقت نفسه، مما يوفر توازنًا مثاليًا للنكهات. استمتع بها كوجبة غداء أو عشاء صحية، وهي خيار مثالي لأي شخص يسعى لتبني نمط حياة صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة بالسلمون DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
