1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة توت العليق
السلطة بصلصة الفينيغريت بالتوت البري هي طبق منعش وحيوي يجمع بين الخضار المختلطة الهشة، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار الكركندي، كلها مغطاة بصلصة فينيغريت التوت البري المصنوعة في المنزل. هذه الصلصة، المصنوعة من التوت الطازج، والخل الحاد، ورشة من العسل، تضيف نكهة حلوة وطعمًا لذيذًا. بتأصيلها في المأكولات الفرنسية التقليدية، هذه السلطة لا تأسر مذاقك فحسب، بل تضيف أيضًا ضربة مغذية. فبالسعرات الحرارية المنخفضة والألياف العالية من الخضار، إنها خيار مثالي لوجبة خفيفة أو جانب غذائي صحي. استمتع بتوازن النكهات وجودة المكونات الطازجة في كل لقمة!
