1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة توت العليق
السلطة بصلصة الفينيغريت بالتوت البري هي طبق منعش وحيوي يجمع بين الخضار المختلطة الهشة، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار الكركندي، كلها مغطاة بصلصة فينيغريت التوت البري المصنوعة في المنزل. هذه الصلصة، المصنوعة من التوت الطازج، والخل الحاد، ورشة من العسل، تضيف نكهة حلوة وطعمًا لذيذًا. بتأصيلها في المأكولات الفرنسية التقليدية، هذه السلطة لا تأسر مذاقك فحسب، بل تضيف أيضًا ضربة مغذية. فبالسعرات الحرارية المنخفضة والألياف العالية من الخضار، إنها خيار مثالي لوجبة خفيفة أو جانب غذائي صحي. استمتع بتوازن النكهات وجودة المكونات الطازجة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
