1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة رانش
السلطة بصلصة الرانش هي مزيج رائع من الخضراوات الطازجة، الخضار المقرمشة، وجودة الرانش الكريمي. هذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي غالباً ما يتضمن الخس الرومين أو الآيسبرغ، والطماطم اللذيذة، والخيار المقرمش، وأحياناً حتى الجزر المبشورة أو الفلفل الأخضر. مغطاة بصلصة رانش غنية، المصنوعة من الحليب الزبادي، والأعشاب، والتوابل، تقدم توازناً مثالياً من النكهة والقوام. بينما تضيف الصلصة الرانش لمسة من السعادة، تعتبر السلطة غنية بالفيتامينات، والألياف، والترطيب، مما يجعلها خياراً غذائياً مفيداً. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، تجمع السلطة بصلصة الرانش بين الصحة والطعم في كل لقمة!
