1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38.1
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.1
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 554.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفجل
سلطة بالفجل هي وجبة منعشة وحيوية تجمع بين الفجل المقرمش، والخضروات المختلطة، ومجموعة من الخضار الملونة. مستمدة من مأكولات مختلفة، تمزج بين قسوة الفجل مع حلاوة الفلفل الرومي ونعومة الأفوكادو. تُقدم هذه السلطة مع خل بسيط ليس فقط لتثير حاسة التذوق ولكن أيضًا لتحمل ضربة غذائيَّة. الفجل منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه السلطة اختيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كغداء خفيف أو كجانب في العشاء!
