1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفجل والصلصة
السلطة بالفجل والصلصة هي طبق مشرق ومنعش يجمع بين الفجل المقرمش، والخيار المقرمش، والخضروات المتنوعة، المزينة بصلصة خلّية نكهتها لذيذة. تستلهم هذه السلطة من مكونات عضوية طازجة تُوجد غالباً في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يمنح الفجل للسلطة طعمًا قويًا مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز الهضم الصحي. تعزز الصلصة المكونة من زيت الزيتون وقليل من الخل النكهة وتقدم الدهون الصحية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، إذ تكون مغذية وجذابة، مما يجعلها إضافة ممتعة لأي سفرة. استمتع بالنكهات الطازجة والقرمشة الملونة!
