1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالراديكيو وصلصة
سلطة بالرديكيو وصلصة هي طبق متألق ومنعش، مثالي لأي مناسبة. تتميز هذه السلطة الملونة بالرديكيو المقرمش، وهو نبات ورقي معروف بطعمه المرير قليلاً الذي يضيف عمقًا لكل لقمة. مقدمة مع الخضار الطازجة، والجوز المقرمش، وشرائح التفاح الحلوة، تُعتبر مزيجًا لذيذًا. يتم تنكيهها بصلصة خلّية حامضة مكونة من زيت الزيتون وخل البلسميك، وهي تعزز نكهات السلطة بشكل جميل. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الإيطالي، حيث أنها لذيذة ومحملة أيضاً بالمواد الغذائية - مقدمة الفيتامينات والمضادات الأكسدة والدهون الصحية. تمتع بهذا الطبق الخفيف والشهي، سواء كان كجانب غذائي مغذٍ أو وجبة خفيفة!
