1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالكينوا والفاصوليا الحمراء
السلطة بالكينوا والفاصوليا الحمراء هي وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية تنبض بالنكهة والقوام. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالكينوا الهشة، المليئة بالبروتين، المدمجة مع الفاصوليا الحمراء ذات الألياف الغنية، والخيارات الطازجة، والفلفل الألوان. معبأة في صلصة فينيغريت ليمونية، تجسد هذه الوجبة مزيجاً رائعاً بين المأكولات البحر المتوسط واللاتينية الأمريكية. غنية بالعناصر الغذائية، تعتبر هذه السلطة خالية من الجلوتين، غنية بمضادات الأكسدة، ومثالية لنظام غذائي صحي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناول طعام الغداء أو العشاء الخفيف. استمتع بوجبة منعشة وصحية تعتني بجسمك بقدر ما تأتي على المذاق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
